Superando o Medo de Voar com a Psic. Ms. Solange Iamin e a EPA Training Center.
Embora os aviões sejam considerados um dos meios de transporte mais seguros, o medo de voar é uma realidade para muitas pessoas. Segundo dados do IBOPE (Veja, 05/08/98), 42% dos brasileiros confessam sentir medo de viajar de avião. Esse medo, que muitas vezes se manifesta como claustrofobia e ansiedade, pode se manifestar através de sintomas físicos como falta de ar, sudorese, mal-estar gastrointestinal, palpitações e tremores. Esse pavor pode levar as pessoas a desistirem de viagens, adiando projetos de trabalho, negócios ou férias em família. Mas, a boa notícia é que o medo de voar é tratável e pode ser superado.
O medo de voar está frequentemente relacionado a uma aprendizagem disfuncional, pensamentos catastróficos e a lembranças de acidentes amplamente divulgados pelos meios de comunicação. A falta de compreensão sobre o funcionamento do avião e o pavor de não ter controle sobre a situação, muitas vezes faz com que qualquer ruído, turbulência, decolagem ou aterrissagem causem sintomas de ansiedade ou até mesmo uma crise de pânico.
Como Lidar com o Medo de Voar?
Muitas pessoas, ao enfrentarem o medo, estabelecem objetivos menores, limitando suas atividades por receio. O Programa “EU VOO SEM MEDO” é desenvolvido para mudar essa realidade, oferecendo um conteúdo teórico e prático focado na superação do medo de voar. Você aprenderá a controlar seu medo e a desenvolver estratégias de enfrentamento que poderá aplicar durante um voo e em outras situações que gerem ansiedade em sua vida pessoal e profissional.
Conheça os detalhes sobre o funcionamento dos aviões, turbulência, ruídos e outros aspectos que causam medo.
Pratique no simulador de voo da EPA, sentindo as sensações reais do voo.
A avaliação inicial é feita individualmente, respeitando a privacidade de cada caso. O tratamento pode ser individual ou em grupo, e a única atividade obrigatória em grupo é a viagem de finalização do tratamento.
O Programa “EU VOO SEM MEDO” é sua oportunidade de transformar a ansiedade em confiança. Este é um passo importante para que você possa desfrutar de viagens de avião sem medo, aproveitando cada momento com tranquilidade.
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